О высоком давлении говорят много, а вот низкое часто остаётся без внимания — хотя оно тоже способно портить жизнь. Слабость, головокружение, потемнение в глазах при вставании: это про гипотонию. Разберёмся, когда это вариант нормы, а когда сигнал.
Какое давление считается низким
Условно гипотонией называют давление ниже 90/60 мм рт. ст. Но важнее не сама цифра, а самочувствие: если при 95/60 вы бодры — это, скорее всего, ваша норма. Проблема начинается, когда низкое давление сопровождается симптомами.
Почему при гипотонии кружится голова
При низком давлении мозг на мгновение получает меньше крови — отсюда слабость, «мушки», потемнение в глазах. Особенно заметно это при резком вставании (ортостатическая гипотензия): кровь не успевает подняться к голове.
Что делать при резком падении давления
- сядьте или лягте, приподнимите ноги;
- выпейте воды — обезвоживание частая причина;
- не вставайте резко, дайте себе минуту;
- если склонны к гипотонии — вставайте из постели плавно, в два этапа.
Когда обратиться к врачу
- были обмороки или предобморочные состояния;
- давление резко упало без явной причины;
- гипотония появилась на фоне новых лекарств;
- слабость нарастает, есть боль в груди или одышка.
Зачем вести дневник
Гипотония непостоянна, и на приёме давление может оказаться нормальным. Записи в разное время дня помогают врачу увидеть реальную картину и связать симптомы с цифрами. Как правильно измерять и записывать — в статье про дневник артериального давления.
Частые вопросы
Сколько дней нужно вести дневник давления?
Минимум 7 дней подряд, оптимально — 14 дней перед приёмом врача. Измеряйте утром и вечером в одно и то же время.
Какое давление считается нормальным?
Оптимальным считается давление ниже 120/80 мм рт.ст., нормальным — до 130/85. Значения 140/90 и выше при повторных измерениях могут указывать на артериальную гипертензию — обсудите с врачом.
На какой руке измерять давление?
При первом визите измеряют на обеих руках и далее используют ту, где значения выше. Разница до 10 мм рт.ст. считается допустимой.
Нужно ли регистрироваться, чтобы посчитать давление?
Нет. Калькулятор давления выше работает без регистрации прямо в браузере. Регистрация нужна только чтобы сохранять записи, получать напоминания и скачивать PDF-отчёт для врача.
Как передать дневник врачу?
После заполнения нажмите «Скачать PDF» — получите готовый отчёт со средними значениями. Либо создайте защищённую ссылку, которую врач откроет без установки приложений.
Можно ли скачать бумажный бланк?
Да, кнопка «Скачать бланк PDF» ниже отдаёт пустую таблицу для печати. Но онлайн-дневник удобнее: он сам считает средние и строит графики.
Обсуждение 8
Оставить комментарий