Какие данные фиксируются
Дата (ночь на)
Время укладывания в постель
Попытка заснуть
Время засыпания (мин)
Количество пробуждений
Общая длительность пробуждений (мин)
Финальное пробуждение
Подъём с постели
Качество сна
Самочувствие после пробуждения
Дневной сон (мин)
Кофеин после 14:00
Алкоголь
Снотворные
Комментарий
Заполнить дневник
Чтобы заполнять дневник и сохранять записи, войдите или создайте бесплатный аккаунт.
Создать аккаунт