Пикфлоуметр измеряет, как работают бронхи. Но контроль над астмой — это ещё и то, как болезнь мешает вам жить: часто ли вы задыхаетесь, просыпаетесь ночью, тянетесь к ингалятору. Именно это оценивает тест ACT (Asthma Control Test).
Что показывает ACT
ACT — короткий опросник из пяти вопросов о последних четырёх неделях: о дневных симптомах, ночных пробуждениях, использовании ингалятора скорой помощи и вашей собственной оценке контроля. Каждый ответ даёт баллы, сумма — от 5 до 25.
Пройдите тест
Как трактовать баллы
- 25 баллов — полный контроль, астма вас почти не беспокоит;
- 20–24 — хороший контроль, но есть куда стремиться;
- ниже 20 — контроль недостаточный, стоит обсудить лечение с пульмонологом.
Тест не заменяет врача, но помогает вам и специалисту говорить на языке цифр, а не «вроде получше».
Зачем проходить регулярно
Астма меняется — сезонно, при простудах, при смене лечения. Проходя ACT раз в месяц и сравнивая баллы, вы видите динамику контроля. Вместе с дневником пикфлоуметрии это даёт полную картину: ACT — про самочувствие, ПСВ — про объективные цифры.
Частые вопросы
Что такое пикфлоуметрия и зачем она нужна?
Это измерение пиковой скорости выдоха (ПСВ) с помощью пикфлоуметра. Регулярный контроль ПСВ помогает вовремя заметить ухудшение бронхиальной астмы ещё до появления симптомов и оценить эффективность лечения.
Как определить свою норму ПСВ?
Оптимально — определить личный лучший показатель: измеряйте ПСВ несколько дней в период хорошего самочувствия и возьмите максимум. Ориентировочную должную норму по полу, возрасту и росту можно рассчитать калькулятором выше.
Что означают зелёная, жёлтая и красная зоны?
Зелёная (ПСВ ≥80% от лучшего) — астма под контролем. Жёлтая (50–80%) — настороженность, возможно начало обострения. Красная (<50%) — сигнал тревоги, нужна неотложная помощь и обращение к врачу.
Нужно ли регистрироваться, чтобы посчитать зоны?
Нет. Калькулятор нормы ПСВ и тест контроля астмы ACT выше работают без регистрации. Аккаунт нужен только чтобы вести дневник, строить график ПСВ и скачивать PDF.
Сколько дней вести дневник пикфлоуметрии?
Рекомендуется вести постоянно при нестабильной астме, минимум 2–4 недели перед приёмом пульмонолога, чтобы врач увидел динамику и вариабельность ПСВ.
Обсуждение 5
Оставить комментарий