Карта боли: как отметить, где болит, и зачем

Иногда показать, где болит, проще, чем описать словами. «Тянет от поясницы вниз по ноге» на схеме тела выглядит куда понятнее. Для этого используют карту боли — рисунок фигуры человека, на котором отмечают болезненные зоны.

Что такое карта боли

Это контур тела спереди и сзади, на котором вы отмечаете места, где болит. Можно показать, что боль отдаёт из одной области в другую, где она сильнее, а где — лишь ноет. Врачи используют такие карты давно, ведь распространение боли многое говорит о её источнике.

Почему локализация важна для диагноза

Расположение и «рисунок» боли — подсказка о причине. Боль, спускающаяся по задней поверхности ноги, наводит на мысль о защемлении нерва. Боль строго в одной точке отличается от разлитой по всему телу. Симметричность, распространение, «отражённая» боль — всё это врач считывает с карты.

Как заполнять

• отмечайте все болезненные зоны, а не только главную;
• показывайте, куда боль отдаёт;
• если можно — разными пометками обозначайте сильную и слабую боль;
• обновляйте карту, если боль сместилась или изменилась.

Карта плюс шкала боли

Карта показывает где, а шкала 0–10 — насколько сильно. Вместе они дают полную картину. В дневнике боли есть интерактивная карта тела: кликом отмечаете зоны, и они сохраняются вместе с оценкой боли — на приёме врач сразу видит и локализацию, и динамику.