Боль невозможно измерить прибором — её чувствует только тот, кто болеет. Чтобы всё-таки перевести ощущение в цифру, врачи используют шкалы боли. Они простые, и знать их полезно, чтобы точнее описывать своё состояние.
Числовая шкала (NRS)
Самая распространённая. Вы оцениваете боль от 0 до 10, где 0 — боли нет, 10 — самая сильная боль, какую можно представить. Ею удобно пользоваться и вслух, и в дневнике.
| Баллы | Что означает |
|---|---|
| 0 | Боли нет |
| 1–3 | Слабая — не мешает делам |
| 4–6 | Умеренная — отвлекает |
| 7–9 | Сильная — трудно заниматься обычным |
| 10 | Невыносимая |
Нажмите на строку, чтобы выделить свой показатель.
Визуальная аналоговая шкала (ВАШ)
Это линия длиной 10 см: один конец — «боли нет», другой — «нестерпимая боль». Вы ставите отметку в том месте, которое соответствует вашей боли, а врач измеряет расстояние. По сути та же идея, что и числовая шкала, но без чисел — удобно, когда сложно назвать конкретную цифру.
Шкала лиц
Для детей и тех, кому трудно оценивать боль в числах, используют шкалу с рисунками лиц — от улыбающегося до плачущего. Человек выбирает лицо, которое отражает его состояние.
Зачем оценивать боль в баллах
Одна оценка мало что даёт. Ценность появляется в динамике: было 8, стало 4 — значит, лечение работает. Поэтому боль оценивают регулярно и заносят в дневник боли. Так врач видит не «вроде полегче», а конкретное снижение баллов и понимает, помогает ли терапия.
Частые вопросы
Зачем вести дневник хронической боли?
Дневник показывает врачу реальную динамику боли, её локализацию, что её провоцирует и насколько помогают препараты. Это помогает подобрать эффективное лечение и оценить его результат.
Что такое нейропатическая боль?
Это боль, вызванная поражением нервов. Она часто описывается как жжение, удары током, покалывание, онемение. Такая боль лечится другими препаратами. Оценить её вероятность помогает опросник DN4 выше.
Что означает шкала боли 0–10?
0 — боли нет, 10 — самая сильная боль, какую можно представить. Это визуально-аналоговая шкала (ВАШ), которую используют врачи для оценки интенсивности боли.
Нужно ли регистрироваться, чтобы пройти DN4?
Нет. Опросник DN4 выше работает без регистрации. Аккаунт нужен, чтобы вести дневник боли с картой тела и скачивать PDF для врача.
Как отметить, где болит?
В дневнике есть интерактивная карта тела: нажмите на области, где чувствуете боль. В PDF-отчёте эти зоны будут перечислены для врача.