Звучит как парадокс: таблетки от головной боли могут её вызывать. Но это реальное и частое состояние — абузусная, или лекарственно-индуцированная, головная боль. Возникает она незаметно, и именно дневник помогает поймать её на подходе.
Как это происходит
Когда голова болит часто, рука тянется к обезболивающему всё чаще. Со временем мозг привыкает, боль возвращается быстрее и «требует» новой таблетки. Формируется порочный круг: чем больше препаратов, тем чаще болит голова.
Сколько — это уже слишком
Ориентиры, при которых растёт риск абузусной боли (при регулярном приёме 3 месяца и дольше):
| Препараты | Порог риска |
|---|---|
| Простые анальгетики (парацетамол, НПВП) | 15 и более дней в месяц |
| Триптаны, комбинированные, опиоиды | 10 и более дней в месяц |
Нажмите на строку, чтобы выделить свой показатель.
Считается именно число дней с приёмом, а не таблеток: две таблетки в один день — это один день.
Как дневник помогает не пропустить
Сами дни приёма легко теряются из виду. В дневнике головной боли колонка «принял препарат» суммируется автоматически — и вы, и невролог сразу видите, если счётчик подбирается к опасной черте.
Что делать при подозрении
- не бросайте всё резко сами — при некоторых препаратах нужна поддержка врача;
- обратитесь к неврологу: он поможет «отменить» злоупотребление и подберёт профилактику;
- цель лечения — снизить частоту боли, чтобы обезболивающие снова стали нужны лишь изредка.
Частые вопросы
Зачем вести дневник головной боли?
Дневник помогает неврологу отличить мигрень от других головных болей, выявить триггеры и оценить эффективность лечения. Международные и российские клинические рекомендации советуют вести его минимум 1 месяц.
Что такое абузусная головная боль?
Это головная боль, вызванная избыточным приёмом обезболивающих. Риск возникает при приёме простых анальгетиков 15 и более дней в месяц или триптанов/комбинированных препаратов 10 и более дней в месяц. Дневник помогает вовремя это заметить.
Чем отличается мигрень от обычной головной боли?
Мигрень — это чаще пульсирующая боль в одной половине головы, средней или высокой интенсивности, усиливается при движении и сопровождается тошнотой, свето- и звукобоязнью. Точный диагноз ставит невролог.
Нужно ли регистрироваться, чтобы пройти тест MIDAS?
Нет. Тесты MIDAS и HIT-6 выше работают без регистрации прямо в браузере. Регистрация нужна только чтобы вести дневник приступов, получать напоминания и скачивать PDF для врача.
Какие триггеры мигрени встречаются чаще всего?
Стресс, нарушение сна, менструация, определённые продукты (шоколад, сыр, красное вино), голод, смена погоды, яркий свет и резкие запахи. Дневник помогает выявить именно ваши триггеры.
Обсуждение 6
Оставить комментарий