Голова болит по-разному, и два самых частых типа боли лечатся не одинаково. Мигрень и головную боль напряжения (ГБН) полезно уметь различать — хотя бы примерно, чтобы понимать, что происходит, и точнее рассказать врачу.
Главные отличия
| Признак | Мигрень | Напряжения (ГБН) |
|---|---|---|
| Характер | Пульсирующая | Давящая, «обруч» |
| Сторона | Чаще одна половина головы | Обе стороны |
| Сила | Средняя или сильная | Лёгкая или средняя |
| При нагрузке | Усиливается | Обычно не меняется |
| Свет и звук | Раздражают | Обычно переносимы |
| Тошнота | Часто | Редко |
Нажмите на строку, чтобы выделить свой показатель.
Как отличить на практике
Простой ориентир: мигрень «выключает» из жизни — хочется лечь в тёмной тихой комнате, а движение и свет невыносимы. Головная боль напряжения, наоборот, обычно позволяет работать, хоть и мешает: голову будто сдавливает обруч, но тошноты и светобоязни нет.
Важно: одно не исключает другого. У одного человека могут быть оба типа боли в разные дни — и это ещё одна причина вести записи.
Почему это важно для лечения
Препараты и профилактика при мигрени и ГБН различаются. Чтобы врач понял, с чем имеет дело, ему нужна не одна фраза «болит голова», а картина за недели: как часто, как долго, какой характер, что сопровождает. Такую картину даёт дневник головной боли.
Точный диагноз ставит невролог — самодиагностика по таблице лишь помогает лучше понимать своё состояние.
Частые вопросы
Зачем вести дневник головной боли?
Дневник помогает неврологу отличить мигрень от других головных болей, выявить триггеры и оценить эффективность лечения. Международные и российские клинические рекомендации советуют вести его минимум 1 месяц.
Что такое абузусная головная боль?
Это головная боль, вызванная избыточным приёмом обезболивающих. Риск возникает при приёме простых анальгетиков 15 и более дней в месяц или триптанов/комбинированных препаратов 10 и более дней в месяц. Дневник помогает вовремя это заметить.
Чем отличается мигрень от обычной головной боли?
Мигрень — это чаще пульсирующая боль в одной половине головы, средней или высокой интенсивности, усиливается при движении и сопровождается тошнотой, свето- и звукобоязнью. Точный диагноз ставит невролог.
Нужно ли регистрироваться, чтобы пройти тест MIDAS?
Нет. Тесты MIDAS и HIT-6 выше работают без регистрации прямо в браузере. Регистрация нужна только чтобы вести дневник приступов, получать напоминания и скачивать PDF для врача.
Какие триггеры мигрени встречаются чаще всего?
Стресс, нарушение сна, менструация, определённые продукты (шоколад, сыр, красное вино), голод, смена погоды, яркий свет и резкие запахи. Дневник помогает выявить именно ваши триггеры.