Когда голова болит несколько раз в месяц — это тяжело, но терпимо. Когда болит почти каждый день — это уже другая история и другой диагноз: хроническая мигрень. Важно вовремя заметить переход, потому что от этого зависит лечение.
Где граница
О хронической мигрени говорят, когда голова болит 15 и более дней в месяц на протяжении трёх месяцев, и хотя бы 8 из этих дней боль носит мигренозный характер. Если приступов меньше — мигрень называют эпизодической.
Почему приступы учащаются
Переход в хроническую форму редко случается «вдруг». Обычно этому способствуют:
- злоупотребление обезболивающими (абузусный фактор);
- хронический стресс и нарушения сна;
- депрессия и тревога;
- нелеченая частая эпизодическая мигрень.
Почему важно поймать переход
Хроническая мигрень требует профилактического лечения — препаратов, которые принимают постоянно, чтобы приступов стало меньше. Без этого болезнь закрепляется. Чем раньше начата профилактика, тем лучше результат.
Как дневник помогает
Отследить, приближается ли число дней с болью к критическому порогу, можно только по записям. Дневник головной боли сам считает дни с приступами и дни с приёмом препаратов — так вы и невролог вовремя увидите тревожную тенденцию. Отдельно стоит следить за абузусной головной болью.
Частые вопросы
Зачем вести дневник головной боли?
Дневник помогает неврологу отличить мигрень от других головных болей, выявить триггеры и оценить эффективность лечения. Международные и российские клинические рекомендации советуют вести его минимум 1 месяц.
Что такое абузусная головная боль?
Это головная боль, вызванная избыточным приёмом обезболивающих. Риск возникает при приёме простых анальгетиков 15 и более дней в месяц или триптанов/комбинированных препаратов 10 и более дней в месяц. Дневник помогает вовремя это заметить.
Чем отличается мигрень от обычной головной боли?
Мигрень — это чаще пульсирующая боль в одной половине головы, средней или высокой интенсивности, усиливается при движении и сопровождается тошнотой, свето- и звукобоязнью. Точный диагноз ставит невролог.
Нужно ли регистрироваться, чтобы пройти тест MIDAS?
Нет. Тесты MIDAS и HIT-6 выше работают без регистрации прямо в браузере. Регистрация нужна только чтобы вести дневник приступов, получать напоминания и скачивать PDF для врача.
Какие триггеры мигрени встречаются чаще всего?
Стресс, нарушение сна, менструация, определённые продукты (шоколад, сыр, красное вино), голод, смена погоды, яркий свет и резкие запахи. Дневник помогает выявить именно ваши триггеры.